Salud mental: cuándo y cómo pedir ayuda profesional
Hay un momento, casi siempre silencioso, en el que alguien se pregunta por primera vez si lo que está sintiendo merece ayuda. No suele ser un instante dramático. Más bien es una acumulación: noches en las que dormir cuesta más de lo habitual, una irritabilidad que no reconoce como propia, la sensación de estar actuando una versión de sí mismo para que nadie note que algo no funciona bien. Y justo ahí, en esa pregunta tímida que casi nadie se atreve a decir en voz alta, empieza este texto.
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